维生素c咀嚼片吃多

维生素C是一种重要的营养物质，它在人体内具有很多重要的功能。因此，很多人会选择口服维生素C咀嚼片来补充这种营养物质。但是，如果口服维生素C咀嚼片过量，就可能对人体产生不良影响。

首先，口服维生素C咀嚼片过量会对肠胃产生刺激作用。维生素C是一种强酸性物质，如果过量食用，会使胃酸分泌增多，导致胃部不适、恶心、呕吐等症状。长期过量使用口服维生素C咀嚼片还可能导致溃疡等肠胃问题。

其次，口服维生素C咀嚼片过量还可能对肝脏产生负担。维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入后会被肝脏代谢分解、排泄。但是，如果摄入量过大，会使肝脏代谢能力过度消耗，导致肝脏负担过重，出现肝损伤等不良反应。

另外，口服维生素C咀嚼片过量还可能影响身体对其他营养物质的吸收。过多的维生素C会使肠道内酸碱度改变，从而影响身体对其他营养物质的吸收。特别是对于酸性食物，口服过量维生素C咀嚼片后会使身体对其吸收程度降低，影响人体充分吸收其他营养物质。

综上所述，口服维生素C咀嚼片虽然对人体健康有益，但是摄入量过多会对人体产生不良影响。因此，建议人们在使用维生素C咀嚼片时要根据自己的身体状况和需要量来合理使用，并在医生的指导下使用，避免出现不良反应。同时，对于已经出现不适反应的人群应该及时停止使用，咨询医生采取相应的治疗措施。