护肤步骤没走对，再贵的护肤品都白费！

同学们，大家晚上好，有好多同学在问一些护肤步骤，到底是先涂防晒还是先涂隔离？是先水后乳，精华该涂在哪一步？

其实对于大部分同学来说，有很多护肤步骤都搞不清，所以我就针对不同肤质做出一些分析，尽量用简单直接的方式让大家弄懂自己的皮肤应该怎么护理，有哪些很重要的点需要注意。

像是很多营销套路或是美容博主、柜姐都喜欢说「精致的女人就必须全套护肤」，但仔细想想每天抽出宝贵到时间来护肤，甚至还用十几样护肤品堆砌在脸上，涂的像城墙一样厚重，费时费力费钱不说，造成皮肤的负担就是花钱不讨好了。

最可怕到是到最后，还没有什么好的效果，严重点很可能是烂脸告终！那这到底是为什么？？！

因此，在护肤的时候，大家就是不用过度操心，总觉得皮肤缺营养，其实咱们的皮肤本身就像是一套设计先进的精密仪器，首要做的是维护，而不是通过外界过多发产品来过分干预皮肤本身。

如何进行私人订制呢？我就直截了当杀入主题，按照清洁、保湿、防晒三个护肤核心给大家来支招。

关于清洁

清洁往往是大家每日护肤的第一步，很多人认为脸没洗干净，那么后续抹什么都白费力气，但是，我相信对于不少人来说，日常洗脸容易出现的问题不是脸没洗干净，而是过度清洁～

对于中性和干性或者混干类型的皮肤来说，每天洗脸尤其需要注意不要洗过头了！通常对于这几类皮肤来说，油脂分泌偏少或者不足，所以早晨洁面适合直接清水洗（水温控制到36～40度之间），不推荐用洗面奶洗脸。

因为皮肤表面的皮脂膜是有保护皮肤内部和锁住水分的功效的，清水洗脸能保护健康的皮脂膜，让皮肤避免出现变干缺水的问题。

晚间洁面则可以使用温和的氨基酸类或者氨基酸+皂基混合类洗面奶进行清洁（纯皂基洁面不太推荐给偏干的皮肤使用）

举一反三，说到偏油性皮肤，晨洁则可以适当使用氨基酸类洁面（若出油不多，也可清水洁面），晚间洁面则可适当使用皂基洁面。如果出油量比较大，可以每天使用一次皂基洁面洁面，如果出油不那么明显，隔天使用也是可以的。

但是，不论是哪种肤质，洁面都应当适度，一般来说，同一部位只需要20秒，干燥的部位（比如说脸颊）10秒就可以了。20秒的时间表活已经可以充分把油污带走，即使你再继续按摩，也不会变得更干净，只会损害你的皮肤。

很多人觉得洗脸和洗盘子一样要洗完觉得不滑，紧绷绷，感觉都可以擦得咯吱咯吱得才算洗干净。但其实这时候已经过度清洁了。很多人就是因为大学的时候洗脸洗太久，结果导致皮肤变得越来越干，或者出现水油失衡的问题哦！

关于保湿

洗脸后，接下来是保湿的步骤。

需要给大家强调的是，皮肤的保湿步骤，在所有的护肤步骤中灵活度是最高的，保湿的护肤品门类有很多种，水、霜、精华、乳液......虽然种类多，但是并不是说每一种都需要往脸上堆砌！！！

如果偏油皮洗脸后用完爽肤水后就不觉得干燥或者不舒服，那就说明你的皮肤使用水来保湿足够了，再叠加乳霜，反而会感到又闷又油腻。

如果你是偏干皮，用水后还是觉得皮肤有点干干的，保湿力不够，那么后续则可以叠加精华、乳液、面霜（使用全部还是挑选使用需要视自己使用感受而定），或者可以把水换成护肤油或者封闭性更强的乳霜。

而至于眼霜，归根到底其实和面霜、乳液其实功效都差不是多，最重要的功能就是基础保湿，所以就把它加入到保湿步骤中即可，我一般会在涂完乳液或者面霜后再涂眼霜。

和脸部精华一样，眼霜除了基础保湿，其他可选性也比较多。比如说，如果你的诉求是单纯保湿就买个保湿眼霜，想预防皱纹就买瓶抗氧化抗衰老抗皱的眼霜，想让眼部周围色素沉淀减少就买瓶美白的眼霜就可以了。

在这里还特别提醒一下同学们，如果要叠加几种产品的话，最好在每种产品上脸后等个1分钟左右让皮肤有个吸收过程后在上后续产品，效果会更好（也不容易出现搓泥的现象）。

关于防晒

清洁、保湿工作都完成后，护肤的最后一步就是防晒了，尤其是在需要出门的时候，大家一定要做好防晒。紫外线伤害是造成皮肤问题和皮肤衰老的最大元凶！这句话请大家一定要写在自己「美容大宝典」的第一页～

因为紫外线一年四季天天见，所以不论是物理防晒还是抹防晒霜，都务必要做好（并且要及时补涂），否则前面咱们辛辛苦苦做的护肤工作岂不是白费！

我是不太建议大家用带防晒值的日霜或者底妆来完全代替防晒霜的，因为我们用这些产品很可能会用不足量，导致达不到标注应该有的防晒值。

而同样在选择防晒霜类型上，不同肤质的同学也应该有不同的侧重点：

皮肤比较容易出油的同学可以选质地比较轻薄的无油防晒，干皮则可以选择加入了一定油分或者保湿剂的滋润型防晒，皮肤比较敏感则注意不要选择有像酒精这种极易致敏成分的产品。

像是那种非常轻薄的防晒霜用日常的洁面产品也是可以洗掉，手臂上的身体防晒用沐浴产品就可以了；那对于成膜强、防水抗汗的防晒，最好是卸下，这样长期下来，不会堵塞毛孔。

好啦，再总结一下：

干性/混干皮肤：

晨间清水洗脸，晚间洁面可用氨基酸洁面+护肤可上水+精华+乳+霜全套使用+保湿剂和油份含量高的滋润型防晒

油性/混油性皮肤：

晨间洁面可用氨基酸洁面，晚间洁面可适当使用皂基洁面+护肤可上水乳+无油配方的干爽型防晒。问题肌注意避开酒精等致敏成分！

那今天我想给大家分享的护肤经验就写到这里啦！总而言之，我想告诉大家，对于护肤来说，并没有一个固定、不可动摇的所谓“全套流程”，每个人的流程都是不一样的，所以咱们既不要贪图全套，也不要因为自己护肤简单而过分担心～最终护肤不成反而让自己的心态都不好了。

点点说：

其实有时候，一走进商场就总忍不住买一点有的没的护肤品，有时候选择一多，就很容易迷失自己最基本纯粹的需求。

护肤和我之前所说的穿衣也是一个道理，还是那句讲了很多遍的老话：适合自己的才是最好的！希望大家从内到外，都能想想自己的需求，对照自己到实际情况！再做出选择，理智种草、理智消费。关于今天护肤的一些小科普大家如果还有什么疑问，也可以后台一起讨论下！