简单脸部按摩手法

简单脸部按摩手法，是现代人们在忙碌疲惫的工作生活中，对抗疲惫的有效方法。以下介绍几种简单易学的脸部按摩手法，可以随时随地进行。

1、按摩太阳穴

将食指和中指放在太阳穴处，用画圈的方式按摩，每天每个穴位按摩3-5分钟，可以缓解头痛，促进血液循环。

2、拍打下巴

用手掌轻力拍打下巴，每次拍打20-30下即可。这种按摩手法可以刺激下巴周边的穴位，缓解颈部的紧张感。

3、拍打眼周

用食指和中指打圈绕过眼周，再用手掌轻力拍打眼周，每个穴位按摩3-5下，早晚各做一次，可以缓解眼睛疲劳，促进血液循环。

4、掌心按摩法

将两手掌心搓热，然后放在面颊上，轻轻按压揉搓15-20下，然后移至下巴拉伸处按摩，最后按摩鼻梁和额头部位。这种按摩手法可以刺激面部的经络，促进面部的血液循环。

5、指尖按摩法

用食指和中指揉搓，然后分别放在眉间和鼻梁上进行按摩，每个穴位按摩3-5下。这种按摩手法可以促进面部局部的血液循环，缓解面部的疲劳感。

简单脸部按摩手法不仅简单易学，而且可以随时随地进行，同时也能有效缓解面部疲劳感，促进面部的血液循环。建议每天坚持进行简单脸部按摩，以达到更好的效果。