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抬头纹怎么预防和消除?

来源:雅漾面膜

导读: 【引子】莫叔,抬头纹是真性的了吗 还是我可以用产品或其他什么方法去除 我一低头 瞪大眼睛就有了 正常情况下没有1婴儿的啼哭道德经第55章有1句话终日号而不嗄,和之至也说的是一个现象:小孩子整天哭,嗓子 ...


【引子】

莫叔,抬头纹是真性的了吗 还是我可以用产品或其他什么方法去除 我一低头 瞪大眼睛就有了 正常情况下没有




1

婴儿的啼哭


道德经第55章有1句话

终日号而不嗄,和之至也


说的是一个现象:小孩子整天哭,嗓子也不会哑。而成年人却是截然相反的, 可能哭个几十分钟, 嗓子就哑了, 泣不成声了......


这是为什么呢?和呼吸方法有关系。


在举个例子, 去KTV唱歌,一些人唱几首嗓子就会哑, 而有的人唱1小时都不会哑, 这又是为什呢?  也是和呼吸方法有关的。


这和我们今天要说的抬头纹有什么关系呢? 先卖个关子, 继续往下看。




2

抬头纹


抬头纹是怎么形成的?


看看下面的表述

一般矮子抬头纹比较多,因为抬头机会多


说的好像有道理, 顾名思义, 抬头纹, 貌似因为抬头而形成的。 


你可以对着镜子演练一下, 抬起头, 看是否会有抬头纹出现。 


我认为, 光抬头, 是不会形成抬头纹的。准确的说, 当你往上看时, 因为没有及时仰头, 而只是抬起了眼眶(或挑起了眉毛),目的就是为了能把眼睛睁的更大,看清上面的东西。久而久之, 因为这个表情导致了抬头纹(皱纹)的产生。


当然, 还有其他因素会影响抬头纹,比如过量日光照射、随年龄增加的自然衰老等。但如果对比同年龄的人,抬头纹主要的原因就是抬眼眶过多,这和每个人的习惯是有很大关系的。


如同她所说的

我之前以为抬头纹是每个人瞪眼都会有的,后来发现。。身边的人只有我有。。


事实的确如此, 每个人抬头纹的多少轻重是有很大差异的, 多的人一定和你某些抬眼眶习惯有关系。那么, 怎么改善呢?




3

怎么办?


来看看下面的方法

穿高跟鞋,就不用抬头看别人了


看上去有点道理,比如姚明, 就不用抬头看别人,都是俯视别人的...... 


但前面我们说过, 如果你只是抬头, 不是抬眼眶,是不会导致抬头纹的。所以问题的关键是,如何做到不抬眼眶。


再看看下面的方法

少瞪眼睛少挑眉


说的有点接近了,但瞪眼睛和挑眉是个习惯问题, 如何克服这个习惯呢?




4

腹式呼吸


再回到文首,婴儿可以终日哭泣嗓子不哑, 原因是使用了腹式呼吸法,这不是后天习得的, 而是一生下来就具有的。


既然是先天就有的, 那为什么一些成年人反而丢弃了这个呼吸法呢? 


其实没有丢, 我们来看看腹式呼吸法和普通呼吸法有什么区别,看下图



左边是正常的呼吸,右边是腹式呼吸, 我们可以简单的称之为

左边 - 浅呼吸 - 胸部呼吸

右边 - 深呼吸 - 腹式呼吸


再来看一下这个图, 更形象了



吸气时,胸廓下沉,腹部隆起,这个隆起的部位可能就是武侠小说里所谓的丹田, 而腹式呼吸法就能做到 “气沉丹田”。 


是不是和我们平时的呼吸不太一样, 胸部呼吸时, 只是胸廓的小幅度扩大缩小, 很少会让腹部隆起这么多。


这个动图, 能看的更清楚



为什么说腹式呼吸法 是我们与生俱来的本领呢, 因为你睡着的时候就是腹式呼吸法, 你的肚子会随着呼吸的节奏上下起伏。


只不过, 一些人醒着的时候, 就没有采用腹式呼吸法了。也就是说, 腹式呼吸法是能让人放松的, 这对预防或减少抬头纹的产生是有益的。那么, 怎么个训练法呢?




5

不抬眼眶


不抬眼眶, 才能根本上减少抬头纹产生, 如何做到呢?


简单,对着镜子,采用腹式呼吸法

1)缓慢深吸一口气,感觉到腹部隆起,气沉丹田了

2) 鼓起嘴巴缓慢吐气

3) 吐气同时, 抬起头往上看


这时候你会惊讶的发现, 吐气抬头时, 眼眶完全没有动, 你只是在抬头,并没有抬起眼眶,眼睛同样睁大了, 但就是没有形成抬头纹!


so,每天按照这样的方法练习,最终你能做到,抬头往上看时不会皱起眉头(不抬眼眶)。  没有抬头纹的人可以起到预防作用, 而有抬头纹的人,可以防止继续加深。




6

按摩


对于已经有抬头纹的人,怎么办呢?


除了每天要坚持练习上面的吐气抬头不抬眼眶法, 还可以采取按摩的方法。


1) 用指腹从眉头顺着眉毛,一直按摩到太阳穴

2) 挤1-2泵玻尿酸(店铺里有),涂在有抬头纹部位, 这时候会非常顺滑,做顺时针画圈按揉, 然后再逆时针画圈按揉,若有点干了, 再涂2滴水, 又会变的很顺滑。


每天这样坚持按摩, 是会有效果的, 当然, 这个改善抬头纹的过程会非常缓慢, 是以年为单位计算的。


--- End ---

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